這一個(gè)星期以來，疫情的控制已經(jīng)看到了一定的成效。新增疑似及新增確診的患者人數(shù)不論在湖北省內(nèi)或其他省市均有明顯下降，但復(fù)工潮必然會給疫情的防控帶來更大的挑戰(zhàn)。這個(gè)挑戰(zhàn)不僅是管理層的壓力，對我們每個(gè)普通的健康上班族來說也是需要重視及警惕的大事。

我們放假期間在家隔離相對來說輕松，因?yàn)榧依锟梢哉J(rèn)為是比較干凈的環(huán)境，可以不戴口罩，但復(fù)工后的辦公室環(huán)境，領(lǐng)導(dǎo)、同事之間日常的接觸、午餐等問題都對我們每個(gè)人的防控衛(wèi)生提出了更高的要求。

特殊時(shí)期還是建議大家減少乘坐公共交通的時(shí)間，建議步行、騎車或打車上班，若必須乘坐公共交通，需全程佩戴醫(yī)用外科口罩，在車上盡量選擇通風(fēng)，遠(yuǎn)離人群的位置，盡量不觸碰車內(nèi)物品，不與人講話，下車后消毒雙手。

到單位，如果樓層不是特別高的建議爬樓梯，一定要乘坐電梯的話必須佩戴好口罩，哪怕電梯里就你一個(gè)人。按電梯按鍵時(shí)可以用紙巾隔著，丟棄紙巾注意把接觸按鍵的一面包在里面。

      在公司，口罩絕對不能摘，非常時(shí)期，做好防護(hù)就是同事之間最大的尊重和愛護(hù)，最好能保持1-2米的安全距離。如果口罩外面有污漬、被打濕或者口罩內(nèi)因?yàn)楹粑年P(guān)系濕掉了就應(yīng)該更換，連續(xù)佩戴4小時(shí)左右口罩也應(yīng)該更換。其次，洗手要比在家更勤、更規(guī)范。飯前要洗手，如廁后要洗手，接觸經(jīng)過多人傳遞的文件后要洗手，接觸自己的面部，特別是眼睛前一定要洗手，脫口罩后或者戴新口罩前應(yīng)該洗手，回家前也要洗手。

會議盡量不開。視頻會議、微信群都可以開的。有很重要的事情非要開會，也要選一個(gè)通風(fēng)的大會議室，人與人之間隔開1-2米的距離去討論。在辦公室里里，自己桌上的物品要記得清潔、消毒，特別是電話?？梢詡湟恍∑酷t(yī)用酒精，每天擦拭桌面物品2-3次。能一個(gè)人吃的飯就不要聚餐（畢竟單身狗也需要保護(hù)）。非常時(shí)期，建議大家分開就餐，特別是有飯?zhí)玫膯挝?，可以考慮號召大家錯(cuò)峰吃飯，速戰(zhàn)速決。

疫情期間，辦公室的人際關(guān)系可以像北歐人一樣的談話距離也能得到理解，必要傳遞的文件、物品，只要確定同事中間沒有“流行病學(xué)接觸史”，傳遞的東西我們大可以放心地去接，只不過安全起見，傳遞完之后，特別是手要接觸自己面部前一定要洗手或者用酒精手消毒。

     疫情當(dāng)前，大多數(shù)企業(yè)都會選擇讓員工在家辦公，這樣一來既可以避免外出感染的風(fēng)險(xiǎn)，減輕前線白衣戰(zhàn)士的重?fù)?dān)，同時(shí)又能繼續(xù)推進(jìn)公司的穩(wěn)步發(fā)展，一舉兩得。

但是在家辦公畢竟不同于辦公室，關(guān)于在家辦公，以下這些問題還是需要多注意：

01、應(yīng)盡量避免在家里的公共區(qū)域辦公

在家辦公雖然說相對自由，但是在家里的客廳、飯桌、茶幾等地辦公，不僅會妨礙到家人的正常生活，而家里的公共區(qū)域不可避免會產(chǎn)生噪音，特別是家里有小孩，吵鬧更是會直接影響到工作效率。

在條件允許的情況下，應(yīng)當(dāng)選擇在自己的房間，或僻靜的地點(diǎn)辦公，避免互相干擾。

02、準(zhǔn)備好“戰(zhàn)斗武器”，提高辦公效率

春節(jié)至今，相信大多數(shù)人的狀態(tài)都是晚上不想睡，白天不想起的紊亂模式。在家過慣了舒服日子，一下子要轉(zhuǎn)換到上班模式，對于生物鐘日夜癲倒的人來說，這無疑是對個(gè)人自律性的一大考驗(yàn)。

除了以上提到的應(yīng)盡量避免在吵雜的環(huán)境下辦公，在房間內(nèi)還需要提防被床的吸引，從而產(chǎn)生想睡覺的欲望。這個(gè)時(shí)候，沒有什么比一杯咖啡來得要提神。小編的秘密武器就是羅伯克拿鐵咖啡，能夠快速進(jìn)入工作狀態(tài)，提高工作效率。

03、注重團(tuán)隊(duì)溝通，避免單打獨(dú)斗

遠(yuǎn)程工作最大的不便就是無法當(dāng)面進(jìn)行溝通交流，通常都是領(lǐng)導(dǎo)交待任務(wù)，然后員工私底下完成。但由于每個(gè)人的工作狀態(tài)不同，所以會出現(xiàn)同事或組員之間尋求幫助或事項(xiàng)無法立即確認(rèn)的情況，從而導(dǎo)致工作進(jìn)度有所順延。

要避免出現(xiàn)此類情況，最好是當(dāng)你因?yàn)槠渌虑闊o法及時(shí)跟進(jìn)時(shí)，也要在群組里跟團(tuán)隊(duì)或領(lǐng)導(dǎo)說明，比如“我現(xiàn)在不在電腦前，請致電聯(lián)系！”或者“我有事需要離開一下，等下回來我會回復(fù)你”等等，盡量做到不耽誤大家的時(shí)間。

 04、在家也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手

 雖然說應(yīng)盡量避免出門，但是在家辦公也要注意個(gè)人衛(wèi)生，就算不戴口罩也要做到勤洗手，保持通風(fēng)等。

如果有叫外賣，有條件的話最好用酒精擦一擦外包裝袋，然后消毒洗手后再打開吃，收快遞也是如此，拆完外包裝后一定要記得洗手。

       健康科普專家、曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松表示，春暖花開，您是不是期待結(jié)伴賞櫻？上海市健康促進(jìn)中心提醒您，“自我放飛還過早，繼續(xù)屏牢是關(guān)鍵”。“戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、不扎堆”防“疫”四大法寶大家想必已經(jīng)耳熟能詳，但個(gè)人需要加強(qiáng)防護(hù)的其他注意事項(xiàng)未必了解的透徹。

     抗疫尚未成功，同志仍需努力，個(gè)人防護(hù)絕不放松；同時(shí)，做好防護(hù)也不要過度，讓我們以最佳狀態(tài)等待陽光燦爛的那一天。